Heilpflanze Lattich (Lactuca virosa)

Der Lattich (Lactuca virosa), auch unter den Namen Stinklattich, Wilder Lattich oder Stinksalat bekannt, ist mit dem Kopfsalat verwandt und nahezu weltweit verbreitet. In den Regionen Mitteleuropas ist er bis in Höhenlagen von 1.300 Metern zu finden, wo steinige Hänge und Wegesränder zu seinen bevorzugten Standorten zählen. Giftlattich liebt die Wärme. Abhängig von seinen Umweltbedingungen erreicht er eine Wuchshöhe von 60 bis 120 Zentimetern, selten auch mehr.

Die Stängel der Pflanze sind hohl und entspringen einer grundständigen Blattrosette. Sie sind oftmals rot überlaufen und neigen zu rispenartigen Verzweigungen im oberen Bereich. Bläulich-grün oder dunkelgrün und fein gezahnt mit leichten Dornen im Randbereich sind die Blätter der Pflanze beschaffen.

Zwischen Juni und September liegt die Blütezeit des Giftlattichs. Die verzweigten Rispen zeigen sich dann mit flachen, gelben Blütenkörben besetzt, aus denen die Samen der Pflanze entstehen. Typisch für den Lactuca virosa und alle anderen Latticharten: Bei Verletzungen der Stängel oder Blätter tritt milchig-weißer, bitter schmeckender Milchsaft aus der Verletzungsstelle aus.

Drogen und Wirkstoffe
Zu den Drogen des Giftlattichs zählen zum einen das getrocknete Kraut (Herba lactucae virosae) beziehungsweise die getrockneten Einzelblätter der Pflanze (Lactucae folium) und zum anderen der getrocknete Pflanzensaft, das Lactucarium.

Wie alle Latticharten ist auch der Giftlattich reich an Bitterstoffen. Diese enthalten als wirksame Substanzen unter anderem stoffwechselwirksame Sekundärmetaboliten wie Lactusid, Lactucopicrin und Lactusin sowie die sekundären Pflanzenstoffe Taraxasterol, Amyrin und Lactucerol. Ebenfalls enthalten sind organische Säuren, Alkaloide, Kautschuk, Inulin, Flavonoide, Eiweiße, Asparagin, Kampfer sowie ätherisches Öl.

Heilwirkung und Anwendung
Giftlattich kann innerlich und äußerlich verwendet werden. Pflanze und Drogen besitzen einen unangenehmen Geruch und einen bitteren Geschmack. In seiner Wirkung ist der Giftlattich schmerzstillend, beruhigend, krampflösend, hustenstillend und förderlich für den Schlaf. Er wird hauptsächlich zur Behandlung von Krämpfen und Schlaflosigkeit sowie bei Asthma und nervösen Beschwerden verwendet. Auch der Einsatz bei Keuchhusten und Gicht ist in der Naturheilkunde bekannt.

Üblich ist die Verwendung des Giftlattichs für die Herstellung von Aufgüssen und Tees. Die Verdampfung mittels Vaporizer ist ebenfalls möglich. Zudem sind die getrockneten Pflanzenteile Bestandteil verschiedener Räuchermischungen. Neben den getrockneten Drogen kann Giftlattich auch frisch verwendet werden. So können frische Blätter in kleinen Mengen zu Salat bereitet werden. Der frische Saft ist trinkbar. Alternativ kann Giftlattich homöopathisch verabreicht werden.

Achtung: Getrocknete Blätter sowie getrockneter Milchsaft der Pflanze gelten ab einer bestimmten Menge als stark giftig. Die Einnahme von mehr als einem Gramm kann zu Kopfschmerz, Schwindel und Schweißausbrüchen führen. Stärkere Überdosierung kann den Herzstillstand nach sich ziehen.

In früheren Zeiten war die Linde Herzstück jeden Dorfes. Unter ihrem schützenden Blätterdach kam die Dorfgemeinschaft zusammen um zu tanzen und zu feiern, aber auch um Recht zu sprechen.

Die Linde fand Eingang in Mythen, Dichtung und Liedgut und steht symbolisch für Heimat, Liebe und Gerechtigkeit. Auch in der Volksheilkunde hat die Linde schon seit dem Mittelalter einen festen Platz. Aufgrund der wohltuenden Wirkung gehören ihre Blüten auch heute noch zu den beliebtesten Hausmitteln, die von unserer Winter- (Tilia cordata) und Sommerlinde ((Tilia platyphyllos) gewonnen werden.

Vorkommen
Unsere heimischen Linden stammen aus Europa, wobei die Sommerlinde bis nach Asien hinein verbreitet ist. Oft stehen die Bäume auf offenem Feld, doch ist der typische Biotop der Mischwald auf nährstoffreichen Böden.

Merkmale
Die Malvengewächse (Malvaceae) werden imposante Bäume mit ausladender Krone. Der schnellwachsenden Bäume können ein Alter von mehreren Hundert Jahren erreichen. Die Unterseite der herzförmigen Blätter sind bei der Winterlinde bläulich-grün, bei der Sommerlinde hingegen hellgrün. Die weißlich-grünen Blüten werden höchstens 0,5 cm groß und bilden auf Tragblättern sitzende Blütenstände. Die Blüten sind eine ideale Bienenweide und ergeben einen köstlichen Honig.  Aus den Blüten entstehen die runden Kapselfrüchte.

Verwendete Pflanzenteile (Rohdrogen)
Verwendet werden die Blüten (Tilae flos).

Inhaltsstoffe und Wirkung

Lindenblüten enthalten viele verschiedene Wirkstoffe, vor allem phenolische Verbindungen, Flavonoide, Saponine, Glykoside, Gerb- und Schleimstoffe sowie in geringen Mengen ätherische Öle.

Das unter der Rinde gelegene sogenannte Splintholz enthält u.a. Phenolcarbonsäure, das krampflösende und blutdrucksenkende Eigenschaften aufweist und den Gallenfluss anregt. Die Schleimstoffe der Lindenblüte überziehen die gereizten und entzündeten Schleimhäute mit einem Schutzfilm, der entzündungshemmend und lindernd wirkt und die Immunabwehr unterstützt.

Die schweißtreibende, Reiz lindernde und schleimlösende Wirkung verbessert wesentlich das Krankheitsbild und erleichtert das Abhusten.

Anwendung

Pflanzenextrakte aus Blüten und Rinde werden in vielerlei Arzneimitteln verwendet. Lindenblüten werden vor allen Dingen bei fieberhaften Infekten, Halsschmerzen und Atemwegserkrankungen erfolgreich angewendet.

Wegen seines milden, angenehmen Geschmacks wird Lindenblütentee auch von Kindern gern angenommen.

Doch der Anwendungsbereich der Lindenblüten beschränkt sich keineswegs auf Erkältungskrankheiten. Krampflösende und harntreibende Eigenschaften machen den Einsatz auch bei zahlreichen anderen Beschwerden sinnvoll. So helfen sie Kopf- und Magenschmerzen zu lindern und sorgen bei Nieren- und Blasenerkrankungen für eine beschleunigte Harnausscheidung.

Bei äußerlichen Anwendungen entfalten Lindenblüten eine Reiz lindernde und beruhigende Wirkung. Besonders bei juckenden Hauterkrankungen, aber auch bei Sonnenbrand sind Umschläge mit einem Aufguss von Lindenblüten äußerst wohltuend. Außerdem fördern Lindenblüten die Wundheilung und lassen Furunkel schneller reifen.

Bei Schlafstörungen kann ein Lindenblütenbad Wunder wirken. Es beruhigt und entspannt und erleichtert das Einschlafen.

Wie man sieht, schenkt uns die stattliche Linde mit ihren intensiv duftenden Blüten eine Fülle von heilkräftigen Substanzen, die viele Beschwerden lindern können.

Homöopathie

Auch die Homöopathie hat sich die heilende Wirkung der Lindenblüten zunutze gemacht. Als Urtinktur aus frischen Blüten wird sie gegen Infekte, Rheuma, allergische Ausschläge, Heuschnupfen und bei Erkrankungen der weiblichen Geschlechtsorgane eingesetzt.

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Dieser Beitrag wurde am 15.06.2021 letztmalig aktualisiert.

Heilpflanze Mädesüß Wirkung (Filipendula ulmaria)

Echtes Mädesüß (Filipendula ulmaria) gehört zur Familie der Rosengewächse. Die Blüten eignen sich zum Aromatisieren von Speisen und Getränken und verleihen ihnen einen süßlich-herben Geschmack. Weitere mundartliche Bezeichnungen sind Mälkraut, Metkraut, Rüsterstaude, Johanniswedel sowie Wiesengeißbart. Vor allem im 16. Jahrhundert wurde die Staude als Bocks- oder Geißbart bezeichnet.

Merkmale
Das Echte Mädesüß ist eine Staude, die Wuchshöhen von etwa anderthalb Metern erreichen kann. Der Wurzelstock breitet sich unterirdisch kriechend aus und überwintert in der Erde. Im Frühjahr treibt er aus grundständigen Blättern eine Rosette, aus der sich später ein aufrecht wachsender Stängel entwickelt. Dieser ist im oberen Teil stark verzweigt und belaubt. Die an der Unterseite behaarten Laubblätter sind stets gefiedert und an der Oberseite kahl.
An den Enden der Haupt- und Seitentriebe entwickelt sich eine Vielzahl von doldig-rispigen Blütenständen, die zwischen Juni und Juli ihre stark duftenden Blüten öffnen. Die Blüten verfügen über jeweils fünf bis sechs weiße, bis zu fünf Millimeter lange Kronenblätter.

Vorkommen
Mädesüß bevorzugt nährstoffreiche Böden, die vor allem feucht sein sollten. So findet man die Pflanze häufig auf feuchten Wiesen und an Ufern, aber auch in der Nachbarschaft zu Röhricht fühlt sie sich wohl. Der Boden kann kalkarm, aber auch kalkreich sein.

Das Verbreitungsgebiet erstreckt sich von den Britischen Inseln durch ganz Europa und das westliche Asien. Auch in Kleinasien, am Mittelmeer sowie in den nördlichen Balkanländern ist Mädesüß verbreitet. Die Nordgrenze verläuft von Island bis hin nach Nordsibirien.

Wirkstoffe und Sammelgut
Gesammelt werden sowohl die Blüten als auch die oberirdischen Teile der Pflanze zwischen Mai und Juli.

Dabei werden die Blüten ohne den Stängel oder die oberirdischen Teile blühender Pflanzen von der Pflanze entnommen und anschließend getrocknet.

Die Droge duftet nach bitteren Mandeln. Ein leicht zusammenziehender, jedoch aromatischer Geschmack sind außerdem typische Merkmale des Mädesüß.

Salicylsäureverbindungen sind die hauptsächlichen Inhaltsstoffe des Mädesüß. Neben freier Salicylsäure enthält sie Gaultherin und Spiraein sowie ätherisches Öl und Gerbstoff.

Anwendung
Die darin vorhandenen Gerbstoffe wirken adstringierend, schmerzstillend, antirheumatisch sowie entzündungshemmend, was wahrscheinlich durch die vorhandenen Flavanoide noch verstärkend wirkt.

Die Wirkung der Droge beruht auf ihrem Gehalt an Salicylsäurederivaten. Äußerlich findet sie deshalb eine Anwendung als Rheumamittel. Weiterhin wird sie zur unterstützenden Behandlung fiebriger Erkältungskrankheiten sowie zur Erhöhung der Harnmenge angewendet. In der Volksheilkunde wird Mädesüß bei Magenbeschwerden, Blasen- und Nierenerkrankungen sowie zur Wundheilung eingesetzt.

Mädesüß ist zudem Bestandteil einiger Erkältungstees. Etwa vier bis sechs Gramm der Droge können drei Mal täglich zur Zubereitung eines Tees genutzt werden.
In pulverisierter Form wird die Droge auch als Bestandteil von Tinkturen und Tabletten verwendet.

Die frischen, unterirdischen Teile der Pflanze finden in der Homöopathie eine Verwendung unter der Bezeichnung Filipendula ulmaria HAB1 und werden bei Rheumatismus sowie bei Schleimhautentzündungen eingesetzt.

Die Mariendistel nutzen schon die Ärzte der griechisch-römischen Antike als Heilmittel gegen Gallenerkrankungen.

Vorkommen
Die Heimat der Mariendistel ist die Mittelmeer-Region und Vorderasien. Die Heilpflanze ist heute durch den kommerziellen Anbau auf allen Kontinenten vertreten und mancherorts verwildert anzutreffen. Der bevorzugten Biotope sind sonnige Standorte mit rohen, auch trockenen Böden mit gutem Nährstoffgehalt.

Merkmale
Das ein- bis zweijährige Kraut tritt uns als typische, bis 1,5 m hohe Distel entgegen. Der Korbblütler (Compositae) hat die kennzeichnenden zackig-gelappten, stacheligen Blätter und einen Blütenstand mit rundem Blütenboden und kleinen, violetten Einzelblüten. Die winzigen, schwarzen Früchte sind mit Pappus-Strahlen ausgestattet, die der Windverbreitung dienen.

Verwendete Pflanzenteile (Rohdrogen)
Neben dem Kraut (Cardui mariae herba) werden vor allem die Früchte (Cardui mariae fructus)  verwendet.

Inhaltsstoffe und Wirkung

Besonders die Früchte (“Marienkörner“) enthalen Harze, ätherische Öle sowie die Wirkstoff-Fraktion Sylimarin aus Flavonolignanen.  Silymarin besteht aus einer Mischung der Isomeren Isosilibinin, Silicristin, Silidianin sowie Silibinin, dem Hauptisomer und aktivem Wirkstoff. Diese Verbindungen entfalten als Antioxidantien die wichtigste Wirkung der Heilpflanze.

Wirkstoffe aus der Mariendistel sind auch Hauptbestandteil des umfassend in Studien erprobten Lebermedikaments Legalon der Firma Madaus, eingeführt 1969, einem oralen Leber-Therapeutikum auf der Basis von Silymarin. Silymarin besteht aus Isomeren (der Flavonoide), einem Extrakt aus der reifen Frucht der Mariendistel (Silybum Marianum), eines Korbblütlers.

Das Medikament ist angezeigt bei toxischen Leberschäden sowie zur begleitenden Anwendung bei chronischen Entzündungen der Leber sowie bei Leberzirrhose. Kurzzeit-Behandlungen sollten Wochen bis einige Monate umfassen; auch Langzeitanwendungen über mehrere Jahre können sinnvoll sein.

Eine prospektive, randomisierte Studie an der großen Universitäts-Frauenklinik Heidelberg beleuchtet den Nutzen der Mariendistel bei Nebenwirkungen der Krebshandlung. Die Studie umfasst 150 mittels Chemotherapie behandelten Brustkrebspatientinnen, um zu belegen, dass diese Präparate Leber, Nieren, Blase sowie weitere Organe vor Nebenwirkungen schützen.

Oberärztin Dr. Cornelia von Hagens, ihres Zeichens Leiterin einer Ambulanz für Naturheilkunde, gliederte ihre Probandinnen in drei Gruppen: Während die erste Gruppe sowohl eine Ernährungs- und Lebensführungsberatung als auch Selen, Silimarit, Bromelain und Solidago enthaltende Präparate erhielt, wurde die zweite lediglich beraten und die dritte mit Informationen zu vitaminreicher Ernährungsweise versorgt.

Die Patientinnen führten Buch über ihr Wohlbefinden, tägliche Unternehmungen und die Einnahme von Medikamenten. Des Weiteren erfragt man in regelmäßigen Gesprächen, wie die Chemotherapie vertragen wird und führte entsprechende Untersuchungen durch.

Insbesondere die Mariendistel soll nicht nur Nebenwirkungen lindern, sondern auch das Wachstum von Tumoren hemmen. Im Tierversuch an der Universität von Colorado zeigte sich, dass Gaben von Mariendistel imstande waren, zuvor über Urethane induzierte Lungenkrebsgeschwulste bei Mäusen aufzulösen. Tiere, die Nahrung erhielten, der das aus der Mariendistel gewonnene Silibinin beigemischt war, hatten kleinere Tumoren und entsprechend weniger diese nährende Blutgefäße.

Die Leber als größte Körperdrüse ist gleichzeitig sein energielieferndes, entgiftendes Stoffwechsel-Zentrum: Sie ist für die Regulation von Hormon-, Vitamin- und Mineralhaushalt zuständig und sorgt für eine gesunde Balance des Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels. Die Leber entgiftet Schadstoffe, etwa aus Genussmitteln, Nahrung oder Arzneien sowie körpereigene, schädliche Substanzen, sodass sie über Nieren und Galle ausgeschieden werden können.

Die Gallenflüssigkeit befördert die Verdauung von Fetten im Darmtrakt. Doch das ist längst nicht alles: Die Leber speichert Eisen, Stärke, Vitamine und Spurenelemente und ist wichtig für Immunabwehr und Wundheilung. Krankheitserreger, die durch den Darm aufgenommen wurden, filtert sie genauso, wie sie an einer funktionierenden Blutgerinnung beteiligt ist. Ein Leben ohne gesunde Leber? Kaum vorstellbar.

Doch Alkohol, zu einseitige, fettreiche oder schadstoffbelastete Nahrung und Umweltgifte machen die Leber krank. Auch Medikamentenmissbrauch, genetisch bedingte Stoffwechsel-Defekte, Parasiten- und Virenbefall kann die Leber nicht einfach wegstecken. Und ist dieses Organ einmal erkrankt, kann es sich nicht melden, denn sein Inneres muss ohne Nerven auskommen. Die Leber meldet sich über permanente Müdigkeit, eingeschränkte Vitalität, Beschwerden des Oberbauchs wie Völlegefühl, Blähungen und Übelkeit. Die Leber zeigt sich vergrößert, Erkrankte leiden unter verstärktem Juckreiz.

Silymarin bzw. Silibinin wirkt präventiv als freie Radikale abfangendes Antioxidans und verhindert die Zerstörung der Zellmembran und stabilisiert diese, so dass keine giftigen Substanzen mehr eindringen können. Die Lipidperoxidation wird gestoppt, die Leber bei der Entgiftungsarbeit unterstützt. Die α-Amanitin-Bindungsstellen werden durch Silibinin besetzt.

In die Zellmembranen eingebautes Silibinin verhindert die Aufnahme von Toxinen wie jene des grünen Knollenblätterpilzes. Eine bestimmte Silibinin-Konzentration blockiert die Transport-Systeme direkt an der Membran: Stoffe wie α-Amanitin können nicht in die Zellen gelangen, der enterohepatischer Kreislauf ist unterbrochen. Zellmembranen werden über ein Zusammenwirken von Silibinin und speziellen Membrankomponenten geschützt, die Transportabläufe der Leber selbst dadurch nicht gestört.

Bei α-Amanitin und Phalloidin handelt es sich um hochgiftige Toxine des Knollenblätterpilzes. Die Überlebensrate von Mäusen, die man damit vergiftete, konnte über Silymarin positiv beeinflusst werden. Entsprechende Präparate sind heute Standardbehandlung bei Knollenblätterpilzvergiftung.

Silymarin bzw. Silibinin wirkt als so genannter Radikalfänger bei der Verstoffwechslung von Alkohol. Freie Radikale befördern die Peroxidation von mehrfach ungesättigten Fettsäuren in Bio-Membranen. Die Zellmembranen werden zerstört, Leberzellen geschädigt. Silibinin unterbricht die Kettenreaktion der Peroxidation, indem es als Radikalfänger zur gesunden Balance physiologischer Entgiftungsabläufe beiträgt. Eine akute Vergiftung über Paracetamol oder Äthanol bewirkt einen Glutathionabfall in der Leber mit zeitgleicher Lipidperoxidation, – dieser Stoff verhindert das Schlimmste.

Silibinin hilft der Leber, sich zu regenerieren und stimuliert die RNA-Polymerase I (A) höchstwahscheinlich deshalb, weil eine Verwechslung mit zelleigenen Steroiden geschieht. Silibinin bindet nachweislich kompetitiv an gereinigte und isolierte Steroidrezeptoren, vermindert die hepatische Fibrosierung und kann Lebergewebeschäden reduzieren. Entzündungen und Nekrosen gehen zurück oder treten gar nicht erst auf.

Zahlreiche Studien belegen: Die genannten Leitsymptome chronischen Erkrankungen der Leber waren am Ende der Behandlung zurückgegangen bzw. ganz verschwunden: Die Vitalität kehrte zurück, Müdigkeit und Oberbauchdruck verschwanden merklich. Auch bei der Behandlung von Diabetespatienten mit Leberzirrhose wurden mit Mariendistel gute Erfolge erzielt: Antioxidativ wirkende Extrakte kamen auch hier zur wirksamen Anwendung, um Leberschäden durch freie Radikale zu behandeln oder diesen vorzubeugen.

Mariendistel-Präparate zeichnen sich nicht nur durch eine effektive Wirksamkeit, sondern zusätzlich durch ihre hervorragende Verträglichkeit aus: Über 200 wissenschaftliche Publikationen dokumentieren dies eindrucksvoll.

Anwendung

Die Früchte können als Tee aufgekocht werden. Effektiver ist jedoch die Einnahme von verkapselten Trocken-Extrakten.

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Dieser Beitrag wurde letztmalig am 28.06.2021 aktualisiert.